6 maneras de su cuerpo se desintoxica

Si realmente quieres apreciar su necesidad de desintoxicación y para motivarse, es mejor que sepas acerca de los principales sistemas y órganos que el cuerpo usa para desintoxicarse. Estos son el hígado, los riñones, los intestinos, los pulmones, la piel y el sistema linfático, que desempeñan un papel importante en mantener su cuerpo limpio y libre de toxinas.

1. El hígado

El hígado tiene una amplia gama de funciones, incluyendo la desintoxicación, la síntesis de proteínas, y la producción de productos bioquímicos necesarios para la digestión.

Este órgano desempeña un papel importante en el metabolismo y tiene una serie de funciones en el cuerpo, incluyendo el filtrado de la sangre y la producción de enzimas para destruir las toxinas que provienen de los alimentos, el agua y el aire.

El hígado se prepara estas toxinas que el cuerpo pueda expulsar a ellos a través de la orina o la bilis. Si se sobrecarga el hígado, se ralentiza su función y por lo tanto contribuye a las toxinas acumuladas en la sangre. Un plan de desintoxicación tendrá como objetivo reducir la carga de su hígado, por lo que funcione de forma óptima.

Más información: Leer mis artículos anteriores sobre los mejores alimentos para limpiar su hígado y 6 hierbas para desintoxicar el hígado incluyendo receta tónico para el hígado.

2. Los Intestinos

Los intestinos son donde la comida digerida pasa a través de y donde se absorben los nutrientes. Además, equilibran las bacterias buenas y malas, ayudando al cuerpo a digerir mejor y producir antibióticos naturales para descomponer las toxinas.

Si usted tiene una dieta poco saludable, puede dañar el proceso digestivo para que el alimento digerido permanece en su intestino y su cuerpo puede reabsorber las toxinas. Un plan de desintoxicación mejorará su proceso digestivo y mantener el equilibrio entre las bacterias buenas y malas.

Más información: Leer mis artículos sobre los mejores alimentos para limpiar el colon , y cómo limpiar eficazmente sus dos puntos con sólo 2 ingredientes .

3. Los Riñones

Los riñones son parte esencial del sistema urinario. Sirven el cuerpo como un filtro natural de la sangre, y eliminan los desechos que se desvía a la vejiga urinaria. En la producción de orina, los riñones excretan residuos tales como urea y amonio. Un plan de desintoxicación ayudará con estos procesos y alivia la presión sobre los riñones.

Más información: Leer mis artículos anteriores sobre los Limpieza de los riñones: Los mejores alimentos y hierbas para la Salud del Riñón , y 15 hábitos comunes que pueden dañar sus riñones .

4. Los pulmones

Los pulmones son los órganos de respiración esenciales en nuestro cuerpo. Su función principal es el transporte de oxígeno de la atmósfera en el torrente sanguíneo, y para liberar dióxido de carbono del torrente sanguíneo a la atmósfera.

Es posible que respiramos toxinas en el aire a través de los pulmones, pero los pulmones también somos capaces de expulsar las toxinas. Podemos respirar profundamente y exhalar completamente para maximizar el efecto de limpieza.

Más información: Lea sobre los mejores alimentos para limpiar los pulmones , así como los primeros signos de la enfermedad pulmonar y la manera de fortalecer sus pulmones .

5. La piel

La sudoración es la producción de fluidos secretados por las glándulas sudoríparas de la piel. La sudoración no sólo permite que el cuerpo para regular su temperatura, sino que también proporciona la desintoxicación mediante la expulsión de las toxinas a través del sudor. Un programa de desintoxicación ayudará en el largo plazo para lograr una piel sana y brillante.

Más información: Leer unos 5 maneras fáciles de desintoxicación natural de la piel , así como el uso de arcilla para la desintoxicación del cuerpo y la gran piel .

6. El sistema linfático

La linfa es el fluido que circula por el sistema linfático y es parte de nuestro sistema inmunológico . La linfa contiene glóbulos blancos que recogen las bacterias u otras toxinas a partir de las células del cuerpo y llevarlos a los ganglios linfáticos donde son destruidas.

La linfa se mueve alrededor del cuerpo por la respiración y la contracción muscular, por lo que la respiración y el ejercicio suave ayuda a trabajar mejor.

Más información: Leer artículos sobre mis 10 maneras naturales para limpiar su sistema linfático , así como limpieza linfática tres días para mantenerse saludable durante todo el año .

Antes de comenzar un plan de desintoxicación, se puede encontrar información útil acerca de desintoxicación en mi e-libro La Guía de desintoxicación, que le enseñará cómo limpiar y dar energía a su cuerpo de forma natural y segura:

La Guía de desintoxicación

Leave a Reply